Лента новостей
Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта 
Array
(
    [0] => Array
        (
            [TEXT] => Председатель Екатеринбургской городской Думы
            [LINK] => /chairman/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Председатель Екатеринбургской городской Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [1] => Array
        (
            [TEXT] => Постановления Председателя ЕГД
            [LINK] => /chairman/pravovye-akty
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Председатель Екатеринбургской городской Думы
                    [1] => Постановления Председателя ЕГД
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [2] => Array
        (
            [TEXT] => Поиск по базе правовых актов
            [LINK] => /chairman/acts
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Председатель Екатеринбургской городской Думы
                    [1] => Поиск по базе правовых актов
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [3] => Array
        (
            [TEXT] => Личный прием Председателя ЕГД
            [LINK] => /lichnyy-priem/index.php
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 2
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Председатель Екатеринбургской городской Думы
                    [1] => Личный прием Председателя ЕГД
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [4] => Array
        (
            [TEXT] => О городской Думе
            [LINK] => /about/
            [SELECTED] => 1
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [5] => Array
        (
            [TEXT] => Лента новостей
            [LINK] => /about/news/
            [SELECTED] => 1
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Лента новостей
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [6] => Array
        (
            [TEXT] => СМИ о нас - телевидение
            [LINK] => /about/smionast/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => СМИ о нас - телевидение
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [7] => Array
        (
            [TEXT] => Структура Екатеринбургской городской Думы
            [LINK] => /about/struct.php
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 2
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Структура Екатеринбургской городской Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [8] => Array
        (
            [TEXT] => Полномочия Думы
            [LINK] => /about/authority
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 3
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Полномочия Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [9] => Array
        (
            [TEXT] => Руководство Думы
            [LINK] => /about/rukovodstvo/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 4
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Руководство Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [10] => Array
        (
            [TEXT] => Депутаты
            [LINK] => /about/deputats/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 5
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Депутаты
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [11] => Array
        (
            [TEXT] => Комиссии
            [LINK] => /about/commission/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 6
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Комиссии
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [12] => Array
        (
            [TEXT] => Фракции
            [LINK] => /about/fraktsii/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 7
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Фракции
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [13] => Array
        (
            [TEXT] => Депутатские объединения
            [LINK] => /about/deputatskie-gruppy/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 8
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Депутатские объединения
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [14] => Array
        (
            [TEXT] => Комиссия по вопросам депутатской этики
            [LINK] => /about/ethics/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 9
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Комиссия по вопросам депутатской этики
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [15] => Array
        (
            [TEXT] => Аппарат Думы
            [LINK] => /about/apparat-dumy
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 10
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Аппарат Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [16] => Array
        (
            [TEXT] => Наградная деятельность
            [LINK] => /about/nagradnaya-deyatelnost
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 11
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Наградная деятельность
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [17] => Array
        (
            [TEXT] => Молодежная палата
            [LINK] => /about/molodezhnaya-palata/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 12
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Молодежная палата
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [18] => Array
        (
            [TEXT] => Вестник Екатеринбургской городской Думы
            [LINK] => /about/vestnik-ekb/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 13
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Вестник Екатеринбургской городской Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [19] => Array
        (
            [TEXT] => Фоторепортаж
            [LINK] => /about/photogallery/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 14
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Фоторепортаж
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [20] => Array
        (
            [TEXT] => Видео новости
            [LINK] => /about/videogallery/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 15
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => Видео новости
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [21] => Array
        (
            [TEXT] => История городской Думы
            [LINK] => /about/history/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 16
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => О городской Думе
                    [1] => История городской Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [22] => Array
        (
            [TEXT] => Деятельность Думы
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 2
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [23] => Array
        (
            [TEXT] => План работы Думы
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/plan-raboty-dumy/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => План работы Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [24] => Array
        (
            [TEXT] => Отчёты о деятельности Думы
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/otchet-o-deyatelnosti-dumy/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => Отчёты о деятельности Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [25] => Array
        (
            [TEXT] => Мероприятия
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/meropriyatiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 2
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => Мероприятия
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [26] => Array
        (
            [TEXT] => Закупки
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/zakupki/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 3
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => Закупки
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [27] => Array
        (
            [TEXT] => Отчёты о расходовании бюджетных средств
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/otchety-o-raskhodovanii-byudzhetnykh-sredstv/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 4
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => Отчёты о расходовании бюджетных средств
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [28] => Array
        (
            [TEXT] => Информационные системы
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/informatsionnye-sistemy/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 5
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => Информационные системы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [29] => Array
        (
            [TEXT] => Оценка регулирующего воздействия
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/otsenka-reguliruyushchego-vozdeystviya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 6
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => Оценка регулирующего воздействия
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [30] => Array
        (
            [TEXT] => Почётные граждане города Екатеринбурга
            [LINK] => /deyatelnost-dumy/pochetnye-grazhdane-ekb/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 7
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Деятельность Думы
                    [1] => Почётные граждане города Екатеринбурга
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [31] => Array
        (
            [TEXT] => Правовые акты
            [LINK] => /pravovye-akty/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 3
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Правовые акты
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [32] => Array
        (
            [TEXT] => Устав городского округа муниципального образования "город Екатеринбург"
            [LINK] => /pravovye-akty
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Правовые акты
                    [1] => Устав городского округа муниципального образования "город Екатеринбург"
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [33] => Array
        (
            [TEXT] => Регламент Екатеринбургской городской Думы
            [LINK] => /pravovye-akty/reglament-ekb-dumy
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Правовые акты
                    [1] => Регламент Екатеринбургской городской Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [34] => Array
        (
            [TEXT] => Решения Екатеринбургской городской Думы
            [LINK] => /pravovye-akty/resheniya-ekb-dumy
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 2
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Правовые акты
                    [1] => Решения Екатеринбургской городской Думы
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [35] => Array
        (
            [TEXT] => Порядок обжалования муниципальных правовых актов
            [LINK] => /pravovye-akty/poryadok-obzhalovaniya
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 3
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Правовые акты
                    [1] => Порядок обжалования муниципальных правовых актов
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [36] => Array
        (
            [TEXT] => Материалы публичных слушаний
            [LINK] => /pravovye-akty/materialy-publichnykh-slushaniy
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 4
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Правовые акты
                    [1] => Материалы публичных слушаний
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [37] => Array
        (
            [TEXT] => Прием граждан
            [LINK] => /priem-grazhdan/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 4
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Прием граждан
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [38] => Array
        (
            [TEXT] => Порядок приема граждан
            [LINK] => /priem-grazhdan
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Прием граждан
                    [1] => Порядок приема граждан
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [39] => Array
        (
            [TEXT] => Образцы оформления запросов и обращений
            [LINK] => /priem-grazhdan/obraztsy-oformleniya-zaprosov-i-obrashcheniy
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Прием граждан
                    [1] => Образцы оформления запросов и обращений
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [40] => Array
        (
            [TEXT] => Ваш депутат
            [LINK] => /priem-grazhdan/vash-deputat
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 2
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Прием граждан
                    [1] => Ваш депутат
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [41] => Array
        (
            [TEXT] => Обзоры принятых запросов и обращений
            [LINK] => /priem-grazhdan/obzory-prinyatykh-zaprosov-i-obrashcheniy
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 3
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Прием граждан
                    [1] => Обзоры принятых запросов и обращений
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [42] => Array
        (
            [TEXT] => Электронная приемная
            [LINK] => /priem-grazhdan/elektronnaya-priemnaya
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => P
            [ITEM_INDEX] => 4
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [CHAIN] => Array
                (
                    [0] => Прием граждан
                    [1] => Электронная приемная
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия»

08.08.2017
Лента новостей
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия»

Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 км на международном легкоатлетическом марафоне «Европа – Азия» в воскресенье, 6 августа 2017 года.

– Дмитрий Рифович, как вы готовились к этому марафону?
 
– Тренировки у меня традиционные уже на протяжении нескольких лет. Каждый день в 5 утра я занимаюсь в парке на свежем воздухе: зарядка и пробежка, как минимум 3 километра. В зимний период к этому добавляется бассейн, силовые упражнения на пресс, отжимания, подтягивания. Ближе к марафону увеличиваю дистанцию пробежек. Провожу так называемые «прикидки» – за 28 дней до старта я пробегаю ту дистанцию, которую запланировал пробежать на марафоне. В нашем организме есть биологические ритмы, согласно которым состояние человека, его физические способности повторяются каждые 4 недели. К сожалению, во время такой «прикидки» я смог преодолеть только 15 километров, после которых наступить на ступню оказалось просто невозможно. Доктора посоветовали сделать тейпирование ступни. Тейпирование – это методика, при которой на участок тела накладываются специальные хлопковые ленты с акриловым покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже. Тейпы помогают мышцам лучше работать, уменьшают боль. Надо отдать должное современной медицине – на марафоне стопа выдержала. Другое дело, что икроножная мышца забилась так, что было ощущение, что она порвется. До Площади 1905 года бежал с кинжальной болью...
 

– Для чего нужны такие жертвы?

– Это победа над собой. Да, меня послушать, получается, что бег – это одна сплошная боль. Но в жизни ничего не дается просто так. Вся жизнь – это сплошное преодоление. И в спорте, и карьере, и в личной жизни. Не нужно ничего бояться, не нужно жалеть себя. Нужно брать и делать.
 

– На марафоне вы бежали один или в компании с кем-то?

– Я очень благодарен пресс-секретарю Аркадия Михайловича Чернецкого Константину Пудову, который вызвался сопровождать меня всю дистанцию. Его присутствие позволило держать темп, где-то отвлекаться от бега, мы шутили, разговаривали, выходили в прямой эфир в соцсетях. Временами было тяжело, но мы сжали челюсти и терпели. За время марафона мы пережили два дождя, которые сильно подпортили нам забег. Мы промокли до нитки, очки залило водой, костыли поскальзывались на мокром асфальте. Самое страшное, что от дождя промокли руки, и я боялся, что в любой момент могу упасть.
 
 
– Но все-таки такая погода лучше, чем жара?

– Безусловно. В прошлом году была невыносимая жара. Причем старт был в 9 утра, и уже в это время было нестерпимо жарко. В этом году старт перенесли на 8 утра, и это не могло не радовать.

– С какими еще трудностями пришлось столкнуться?

– Накостыльники, как я и предполагал, превратились в мочалку. В прошлом году произошло тоже самое, и я решил взять с собой запасные. Но в итоге не было желания останавливаться, терять темп и время, и я добежал так, на голых железках.
 
 
– А еще мозоли на руках…

– Причем это еще не так страшно, как в первый раз. Тогда я смозолил руки так, что ладонь была одним сплошным кровавым волдырем, было очень больно и руки долго не заживали. Первые дни я даже не мог держать в руках костыли.
 

– Но все же третий год подряд вы выходите на старт…
 
– Все три года, которые я бегал марафоны, были особенными для меня. В первый раз на дистанциях не хватало воды, но нашлись сердобольные люди, обычные жители города, которые встали по маршруту следования бегунов и раздавали воду. Один мальчик поливал нас водой из бутылок, было здорово! В этом году с водой проблем уже не было, все рассчитали, учли прошлые ошибки. В прошлом году был другой случай: через несколько месяцев после марафона ко мне подошел человек и сказал, что он смог пробежать забег только благодаря мне. Мужчина рассказал, что выбился из сил и хотел сойти с дистанции, но, когда увидел меня, бегущего на одной ноге, взял себя в руки и достиг финиша. Что же касается этого года, то я бы хотел отметить заметное уменьшение пробок на маршрутах забега. В сравнении с прошлым годом, ситуация стала гораздо лучше. Видимо удалось отрегулировать автомобильные потоки, что крайне важно. Мы не хотим, чтобы те, кто не бегает марафоны, испытывали неудобства из-за нас. Хочу извиниться перед автомобилистами – простите, мы бегаем не так часто, такой масштабный марафон проходит лишь раз в год.
 

– Что впереди?

– Сейчас начинается подготовка к марафону «Европа – Азия»-2018. Кроме того, впереди забеги «Ночной забег» и «Зимний полумарафон», но, к сожалению, я вряд ли смогу принять в них участие. На костылях бегать зимой очень скользко, а ночью – ничего не видно. Хотя, думаю, попробовать стоит…
 

Текст: Алена Земляникова

Лента новостей
Авторизация